Систематический самоучитель с ключом к упражнениям и кратким словарем, вспомогательный учебник для ульпанов. Разбит на 23 урока.

Массаж благотворно влияет на организм человека. Он помогает восстановить силы, укрепить физическое и психическое здоровье. В книге даны сведения о массаже и описаны основные приемы его проведения, освоить которые может каждый. Последний раздел книги поможет овладеть самомассажем.

Сегодня, когда трикотажные модели все чаще и чаще появляются на подиумах и находятся на пике моды, мы предлагаем вам новую серию "Золотая коллекция вязания крючком".
Серия содержит большой выбор моделей как для начинающих, так и для более опытных любителей ручного вязания. Она познакомит вас с классическими моделями и современными тенденциями в моде, продемонстрирует все самое лучшее в мире вязания. В ней присутствуют модели для всех сезонов и всех возрастов, модели для взрослых, детей и подростков, которым, как известно, трудно угодить.

Своеобразная физическая викторина, составленная известным отечественным популяризатором науки. Более 240 задач из различных областей физики позволяют читателю по-новому взглянуть на привычные, казалось бы, явления, проверить свои познания, сообразительность, наблюдательное!

Автор книги, которую вы держите в руках, совершил первую в отечественной литературе попытку полного описания зимней рыбалки и всего с нею связанного, начиная с исследования природных условий в воде и околоводном пространстве в зимнюю пору и заканчивая необходимыми рыболову и натуралисту разнообразными сведениями о снастях и повадках рыб в данный период. И начинающие, и опытные рыболовы найдут здесь полезную информацию, касающуюся, например, исследования поведения льда в разных физических условиях, описание некоторых новых способов ужения рыбы и т.д.

 Книга дает представление о принципах Системы Естественного Оздоровления, разработанной доктором Г. С. Шаталовой, о видовых, т. е. запрограммированных для человека природой особенностях его питания, движения, дыхания, терморегуляции; показывает несостоятельность стереотипов и предрассудков, определяющих нынешний, во многом неправильный, образ нашей жизни.

 В пособии описаны точечный массаж, шиацу (японская разновидность массажа) аппликация металлических пластин или шариков на акупунктурные точки, применение которых может освоить каждый. Эти методы имеют то неоспоримое преимущество, что их можно использовать в любых условиях для лечения и самолечения при очень часто встречающейся патологии, зубной и головной боли, насморке, болях в желудке, болезненных ощущениях в плечах, пояснице верхних и нижних конечностях и др.